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Unfollowers de Instagram: quién te dejó de seguir

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Instagram no envía ninguna notificación cuando alguien se va ni guarda un registro de quién era, así que ver tus unfollowers de Instagram consiste en comparar una copia guardada de tu lista de seguidores con otra recién hecha. Puedes hacerlo a mano con la exportación de datos de Instagram, o dejar que una app guarde las copias y haga la comparación por ti.

Por qué Instagram mantiene invisibles los unfollows

Para Instagram, dejar de seguir es asunto de la otra persona y no un informe que te deba: un seguidor nuevo genera una notificación, una marcha no genera nada.

Antes había apps que nombraban a los unfollowers de forma automática porque la antigua API de Instagram permitía a una app autorizada leer directamente la lista de seguidores de un usuario. Instagram empezó a cerrar esos accesos en 2018 y terminó el trabajo en 2020. Lo que queda: la lista de quién te sigue ahora mismo, dentro de la app, y una copia de esa lista si la pides. Las dos son fotos fijas. Ninguna recuerda lo de ayer.

Los unfollowers de Instagram solo aparecen si ya guardaste una copia

Ninguna herramienta —hoja de cálculo, web o app, gratis o de pago— puede decirte quién se fue el mes pasado si tu primera foto fija es de hoy. El reloj empieza con la primera copia, y ese es el motivo para hacerla ahora en lugar de cuando el contador baje.

Método 1: verlo con la exportación de datos de Instagram

Instagram te entrega la lista por escrito, gratis y sin terceros de por medio. La petición está en Configuración y actividad → Centro de cuentas → Tu información y permisos → Descargar tu información (las versiones nuevas del menú lo llaman Exportar tu información).

  1. Elige el perfil, escoge la exportación parcial —la opción que te deja seleccionar qué información quieres, en vez de todo— y marca Seguidores y seguidos.
  2. Escoge la entrega en el propio dispositivo, un periodo de Desde el principio y HTML como formato: una página web que puedes leer en el móvil. Elige JSON solo si piensas programar la comparación.
  3. Envía la petición. Una exportación de solo seguidores suele llegar en minutos o en unas horas —el propio aviso de Instagram dice que puede tardar hasta 30 días— como enlace en la app y por correo.
  4. Guarda el ZIP donde vuelvas a encontrarlo. Ese archivo es la foto fija número uno.

Abrirlo en el móvil. En iOS, toca el ZIP en Archivos y se despliega en una carpeta con el mismo nombre; en Android, usa la opción de extraer de tu gestor de archivos. La lista está en connections/followers_and_following/followers_1.html: tócala y se abre como una página (la vista previa de Archivos en iPhone, Chrome en Android) con una fila por seguidor —el enlace al perfil, el nombre de usuario y la fecha en que esa cuenta empezó a seguirte.

Comparar dos exportaciones. Pide una segunda copia una semana después y busca los nombres de usuario que están en el archivo antiguo y faltan en el nuevo. Por debajo de unos cientos de seguidores, leer las dos páginas HTML una contra otra basta. Un asistente de IA también puede hacer el cruce si le pasas los dos archivos: la descarga de datos con ChatGPT, sin instalar nada.

Por encima de esa cifra, usa un ordenador: abre el followers_1.html de cada exportación en un navegador (más el followers_2.html en una cuenta grande), selecciona todo, copia y pega la lista antigua en la columna A de una hoja de cálculo y la nueva en la columna B. Después arrastra =COUNTIF(B:B,A2)=0 por la columna C: cada TRUE marca una línea que la exportación nueva ya no tiene. El precio es la paciencia, porque cada comparación significa otra petición, otra espera y otro repaso a mano.

Método 2: una app que guarda las listas en el móvil

Una app quita la espera: descarga la lista ella misma y conserva la anterior para compararla. Antes de fiarte de una, mira dónde se hace el inicio de sesión, qué cubre de verdad el plan gratuito y dónde se guardan las listas.

FollowerScan responde a esas tres cosas con claridad. Conectas la cuenta en la propia página de inicio de sesión de Instagram, dentro de la app. Con tu sesión iniciada, descarga las mismas listas de seguidores y seguidos que te muestra la app de Instagram. Cada análisis posterior actualiza cuatro listas: quién te dejó de seguir, quién es nuevo, a quién sigues que no te sigue y quién te sigue sin que tú le sigas.

Sus listas de unfollowers muestran los contadores gratis, con seis filas difuminadas a modo de vista previa; los nombres necesitan Pro, un plan mensual o anual.

Lista de seguidores perdidos en la pantalla Inicio, con el contador gratuito, seis filas de nombres difuminadas como vista previa y el botón para desbloquear

Tu sesión y todas las listas se guardan en el móvil, y las peticiones de seguidores van directas a Instagram sin ningún servidor de la app por medio. Eso sí, la app usa herramientas de análisis de uso y de informe de fallos, así que no todo se queda en el teléfono.

Qué esperar: si la abres un día después de un análisis, vuelve a descargar las listas en lugar de enseñarte la copia guardada. El primer análisis de una cuenta grande tarda un rato, porque recorre la lista de 60 en 60 cuentas con dos segundos de pausa entre páginas. Todas las pantallas funcionan también con datos de ejemplo antes de conectar nada, así que puedes juzgar la app sin iniciar sesión.

Pantalla Inicio antes de conectar una cuenta, con el botón "Probar con datos de ejemplo" debajo del botón de conectar

Qué te piden de verdad las webs gratuitas

Busca un comprobador de unfollowers y casi todos los resultados son webs que quieren un nombre de usuario en una casilla y prometen una lista a cambio. Instagram enseña las listas de seguidores solo a cuentas con la sesión iniciada. Una web que pide únicamente un nombre de usuario tiene dos salidas. Puede leer tu perfil público con cuentas suyas, lo que falla con un perfil privado y, el primer día, no tiene nada con que comparar. O su siguiente pantalla te pide la contraseña de Instagram.

Instagram ve un inicio de sesión desde un centro de datos desconocido y responde a menudo con una verificación de seguridad o un bloqueo temporal de acciones: nada de me gusta, comentarios ni seguimientos durante horas. Y como la web sigue funcionando después de que cierres la pestaña, cambiar la contraseña es la única forma de revocar lo que le diste.

Lo que ningún rastreador de unfollowers puede decirte

  • Quién dejó de seguir a otra persona, o a quién ha seguido esa persona hace poco. Toda lista se construye desde la cuenta que inició sesión. Leer los cambios de seguidores de un desconocido no es algo que haga ninguna herramienta legítima, diga lo que diga su página.
  • Si un seguidor es falso. Las puntuaciones de bots son suposiciones presentadas como datos. Lo que una lista sí puede demostrar es más estrecho: esta cuenta no te sigue de vuelta, esta otra estaba en la lista de la semana pasada y hoy no está.
  • Si te han silenciado. Alguien puede silenciarte y seguir años en tu lista de seguidores. Eso no lo ve ningún rastreador; tu alcance sí. Es la alternativa discreta a irse: silenciar a alguien en lugar de dejar de seguirlo.

Cuando un nombre de la lista es un error

Esto parece exactamente un unfollow y no lo es:

  • Una cuenta desactivada, eliminada o suspendida. Desaparece de tus seguidores igual que alguien que se va; una cuenta desactivada que vuelve te sigue otra vez.
  • Un bloqueo. Quien te bloquea deja también de seguirte.
  • Una limpieza de spam. Instagram elimina cuentas falsas por lotes, así que una docena de marchas pueden caer el mismo día sin que nadie haya decidido irse.
  • Un cambio de nombre de usuario. La comparación de exportaciones empareja por nombre, así que un cambio se lee como un unfollow más un seguidor nuevo.

Comprobarlo lleva diez segundos. Busca el nombre en tu propia lista de Seguidores: si está, esa cuenta te sigue ahora —una desactivación que terminó, o un fallo de la herramienta—. Si no está, abre el perfil: una página de error en lugar de un perfil significa que la cuenta ya no existe, cambió de nombre o te ha bloqueado; un perfil que carga es un unfollow de verdad.

¿Cada cuánto merece la pena mirarlo?

Mirarlo más a menudo no te da más nombres: te da una fecha.

Publica un Reel polémico el viernes, mira el sábado y los once nombres que desaparecieron son de ese viernes. Mira tres semanas después y tendrás cuarenta nombres y ninguna manera de saber qué publicación te costó cuál. Así que mira justo antes de publicar y otra vez al día siguiente cuando quieras saber qué publicación lo provocó. Con los nombres y la fecha en la mano, por qué la gente deja de seguirte repasa los motivos habituales y cómo distinguir un toque sin querer de una decisión.

Con dos exportaciones vale cualquier intervalo, porque los archivos son tuyos. En la app la lista de seguidores perdidos alcanza 7 días hacia atrás y los recuentos diarios que hay detrás de su tendencia de seguidores se guardan 30 días en el móvil, así que abre la lista dentro de la semana siguiente al análisis que encontró la caída, no a final de mes. Descarga FollowerScan, conecta la cuenta y deja que termine el primer análisis. A partir del segundo, el contador de seguidores perdidos es gratis, y Pro pone los nombres al lado.

Preguntas frecuentes

¿Alguien puede saber que he mirado si me dejó de seguir?

No. Leer tu propia lista de seguidores es invisible para todas las cuentas que están en ella, e Instagram no envía ninguna notificación cuando una lista se consulta o se compara. Lo único que ve otra cuenta son las acciones que haces sobre su contenido: un me gusta, un comentario, un mensaje o tu nombre entre quienes vieron su historia.

¿Los unfollows repentinos perjudican tu alcance?

Por sí solos, no. Instagram ordena una publicación según cómo responde la gente que la ve, no según tu número de seguidores, y perder cuentas inactivas puede subir la proporción de tu audiencia que interactúa. Cuando una caída de seguidores y una bajada de alcance llegan el mismo día, suelen ser dos síntomas de una misma publicación, no causa y efecto.

¿La exportación también lista las cuentas que yo dejé de seguir?

Sí, y responde a la pregunta contraria. La misma carpeta guarda una lista de los perfiles que has dejado de seguir hace poco, tomada de tu propia actividad; no dice nada sobre quién te dejó de seguir a ti.

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